2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1403 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Плавленый Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Диетическая Творожная Запеканка. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ПП Кондиционерская №1 Торт Малина-Молочный Шоколад. 더보기
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1520 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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