2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1845 kcal
|
지방: 62.46g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 190.52g.
아침 식사: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо. 점심 식사: Банан, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Смесь Мексиканская. 간식/기타: Кофе с Молоком, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|