2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1994 kcal
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지방: 86.96g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 220.87g.
아침 식사: Vega Milk Рисовое Молоко, Американо, Мёд, Банан, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Семена Льна, Изюм. 점심 식사: Гречка Отварная, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мёд, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Lekker Йогурт Білий , Банан, Кокосовая Стружка, President Сир Кисломолочний 5%. 간식/기타: Семена Льна, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Комо Сыр Гранде, Barilla Trofie. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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