2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1192 kcal
|
지방: 29.70g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 120.36g.
아침 식사: PB2 Powdered Peanut Butter , Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Toasted Rye Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Diced Tomatoes, Woolworths Balsamic Vinegar, Chicken Breast. 저녁 식사: Peapops, Biogen Night Feed Casein Protein Bar. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|