2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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2049 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 199.14g | 탄수화물: 231.39g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne Thai, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. 간식/기타: Fritt Fritt Minis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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