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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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2070 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 207.27g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: Loose Quäse Snack Pur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Hartgekochtes Ei, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Genuss Plus Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Äpfel. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, DM Bio Bananenchips. 저녁 식사: Nektarinen, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver, Frankenland Speisequark Magerstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Kinder Country. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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