2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 61.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1438 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 126.58g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖). 점심 식사: 玉米, 全聯 鮭魚, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 7-11 蒜辣麻醬涼麵, 青江菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 荷包蛋. 간식/기타: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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