2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1902 kcal
|
지방: 91.33g | 단백질: 173.52g | 탄수화물: 102.09g.
아침 식사: Pâtisserie Orientale, Dakatine Toonuts Creamy, Menguy's Peanut Butter Crunchy, Ethiquable Purée Amandes Complètes , Dakatine Beurre de Cacahuète Crunchy, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Blanc de Poulet, Aldi Saumon Fumé, Courgette, Aubergine, Freshona Purée de Tomates, Tomates, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Casino Avocat, Oeuf (Entier). 점심 식사: Myprotein Triple Nut Butter , Aldi Fromage Blanc 0%. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Aldi Fromage Blanc 0%, Myprotein Lean Protein Bar. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|