2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1317 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 175.44g.
아침 식사: Hati Sapi, Kubis. 점심 식사: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Telur Rebus, Kubis, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe, Buncis, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Nextar Sagon Cookies, ABC Saus Sambal , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Risoles. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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