2014년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 7일:
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2314 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 321.67g.
아침 식사: Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Bananas, Cinnamon, Fennel Seed, Blueberries, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, The Ginger People Crystallized Ginger, Lemon Juice, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Cumin, Pears. 점심 식사: Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Broccoli, Korean local korean 100g radish kimchi, Baked or Broiled Salmon. 저녁 식사: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Kashi GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. 간식/기타: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Trader Joe's Tangerines. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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