2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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3582 kcal
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지방: 94.91g | 단백질: 376.64g | 탄수화물: 283.73g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: はま寿司 あおさみそ汁, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, あきんどスシロー 鯛. 저녁 식사: きな粉, ごま油, 砂肝. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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