2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1594 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 116.13g.
아침 식사: Шампиньоны, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Ратимир Ветчина для Завтрака. 점심 식사: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Увелка Греча. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Protein Rex Хлебцы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Горошек (Стручок), Крыжовник, Primfood Ореховый Микс, Adrenaline Rush Zero Sugar. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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