ятакрешупроблемы님의 저널, 2022년 07월 26일

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2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:

557 kcal

지방: 11.34g | 단백질: 17.04g | 탄수화물: 98.10g. 아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. 점심 식사: Genesis Энергетик Purple Star. 저녁 식사: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기

1474 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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