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down up up :(
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1510 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 167.26g | 탄수화물: 100.82g.
아침 식사: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 점심 식사: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Lamb Shanks with Sweet Potato Mash and Peas. 저녁 식사: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Garlic & Herb Chicken with Vegetable Risotto. 간식/기타: Safcol Wild Caught Tuna with Lentils, Sweet Corn & Thai Black Rice. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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