2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1474 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 193.39g.
아침 식사: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Kroger Eggs (Large), Mushrooms, Clover Honey, Quaker Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed, Season's Choice Cherry Berry Blend, Great Value Pineapple Tidbits, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bananas , Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Black Beans (Canned), Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza. 간식/기타: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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