2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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857 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 83.23g.
아침 식사: Peynirli Börek. 점심 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Mantar Sote. 더보기
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3362 kcal
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운동:
섹스 - 6 분, 스탠딩 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간 21 분, 휴식 - 12 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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