2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1093 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 125.37g.
점심 식사: Tesco Roast Chicken Breast Fillet, Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Sainsbury's British Smoked Streaky Bacon Rashers, Broccoli, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber. 저녁 식사: Waitrose Nocellara Olives, Tuna Pasta Bake 12.12.21. 간식/기타: San Pellegrino Limonata, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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1970 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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