2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1521 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 114.55g.
아침 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Water . 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Raspberry. 저녁 식사: Danone Light & Free Raspberry Razzle, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Marks & Spencer Roast Chicken Salad Sandwich. 간식/기타: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Red Table Wine , Tesco Cherry Tomatoes, Halloumi Cheese, Tesco Pork Lunch Tongue. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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