2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1272 kcal
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지방: 27.76g | 단백질: 53.13g | 탄수화물: 197.21g.
아침 식사: Lowfat Cheddar Cheese, Red Tomatoes , Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Sainsbury's Balance. 점심 식사: Watermelon, Batchelors Minestrone Cup a Soup with Croutons, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon. 저녁 식사: White Rice, chilli con carne with rice. 간식/기타: Sainsbury's Bakewell Tart, Sainsbury's Skimmed-Milk. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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