2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1339 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 73.72g.
아침 식사: Vitarmonyl Onagre Bourrache, Café. 점심 식사: Flamant Vert Spiruline, Saint Eloi Torsades Pois Cassés, Abricots, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Roquette, Citron, Huile d'Olive. 저녁 식사: Carrefour Discount Emmental Râpé, Celnat Farine de Pois Chiches, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux, Avocat, Oeuf. 간식/기타: Prunes. 더보기
|
|
2407 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|