2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1264 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 86.30g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Museu do Pão Tostas Multicereais , Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Danone YoPRO Straciatella. 점심 식사: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Danone Queijo Cottage, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Ferrero Gelado Raffaello, Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta , Museu do Pão Tostas Multicereais . 간식/기타: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Cheerios Aveia, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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