2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
833 kcal
|
지방: 31.48g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 76.03g.
아침 식사: 賀寶芙 蘆薈汁, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升). 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 無加糖特濃豆漿5.1, 巧克力奶昔, 優質蛋白粉, 草維錠. 간식/기타: 賀寶芙 享纖錠, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 賀寶芙 甲殼素, 細喜錠. 더보기
|
|
1976 kcal
|
운동:
活動 - 7 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|