2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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2094 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 239.84g.
아침 식사: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Груша, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Нектарины, Гречка Отварная. 점심 식사: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмар, Рыба на Гриле, Авокадо, Картофель (без Соли, Отварной). 저녁 식사: Манго, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченные или Жареные Креветки, Harvest Basket Batata Doce, Azeitao Queijo. 간식/기타: Банан, Арбуз, Арбуз, Vigor Leite. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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