|
Una vez más, la báscula vuelve a jugar conmigo, alejándome un poquito del objetivo.. 🙄 Sin embargo, la tendencia semanal continúa en descenso respecto al lunes de la semana pasada, con 700 g menos, así que tranquilidad, que en pocos días alcanzaremos el objetivo 👌
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1578 kcal
|
지방: 53.34g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Bicentury Sacialis Chocolate Negro, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Lidl Panecillo 100% Integral, Pollo en Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Melón . 간식/기타: Valor Chocolate Negro 92%, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Milbona Skyr Natural, Gullón Mini Cracker. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|