2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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2651 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 245.20g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Süßkirschen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. 저녁 식사: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Blumenkohlauflauf. 간식/기타: Herforder Pils, Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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1918 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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