2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1475 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Fiorentini Choco Rice, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Biffi Pesto Biologico, De Cecco Fusilli Integrali. 저녁 식사: Granarolo Mozzarella Proteica, Aequilibrium Cottomagro , Coop Pane ai Semi con Fibre. 간식/기타: Sammontana Coppa Oro Amarena, Caffè (Espresso). 더보기
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1822 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 40 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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