2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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2059 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 186.42g | 탄수화물: 213.55g.
아침 식사: De Cecco Pan Soffice Grano Duro, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Coop Arrosto di Tacchino, Conad Cous Cous Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Piselli Finissimi. 저녁 식사: Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone, Findus Fiori di Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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487 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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