2014년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 6일:
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1977 kcal
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지방: 96.51g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 194.85g.
아침 식사: Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee-Mate Creamer - Hazelnut Powder, Sunny Maid 500mg Vitamin C Tablets, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, El Monterey Bean and Cheese Burrito, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Hash Brown (from Frozen), Coffee, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. 저녁 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza. 간식/기타: Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pistachio Nuts. 더보기
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2791 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 7 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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