2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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2693 kcal
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지방: 90.95g | 단백질: 210.22g | 탄수화물: 236.80g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Whey Iso Zero, Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. 저녁 식사: Orogel Misto Benessere il Benessere , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Nocciole e Cioccolato, Daily Bread Pane Proteico, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fiorentini Burro di Arachidi, Eatpro Oatmeal, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Vitamin Store Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal. 더보기
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2447 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 국민체조 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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