2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1220 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 102.80g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. 점심 식사: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. 저녁 식사: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 간식/기타: One Price Coffee Капучино. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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