2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
|
1220 kcal
|
지방: 47.15g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Cumi-cumi, Shirataki Nasi. 점심 식사: Sambal Goreng, Shirataki Nasi, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Rujak, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Bengkoang, Jambu Air, Apel. 저녁 식사: Rujak, Kangkung, Ikan Lele Panggang, Uleg Sambal Rawit, Shirataki Nasi. 간식/기타: Air Kelapa, Kerupuk Putih, Yakult Yakult. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|