2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1306 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Banana Prata, WS Naturais Granola Tradicional, Itambé Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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