kelc32님의 저널, 2022년 07월 25일

There we go 😅
90.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
1424 kcal 지방: 51.46g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 207.58g.   아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, International Delight Oreo Coffee Creamer. 점심 식사: Little Caesars Personal Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Butter , Schwan's Breaded Chicken Breast Patties. 간식/기타: Pillsbury Sweet Rolls - Orange with Icing, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (10 oz). 더보기
2248 kcal 운동: 쇼핑 - 10 분, 휴식 - 18 시간   50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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