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起床大完便❤
體脂24.8%
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49.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1375 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: 乾烤開心果（無鹽）, 林鳳營 草莓特濃重乳優格, 全家 夯地瓜. 점심 식사: 煎雞蛋, 全家 夯地瓜, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 萬歲牌 無調味開心果. 저녁 식사: 炒白菜, 炒青菜, 煎雞蛋, 全聯 鮭魚. 간식/기타: 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 全聯 香蕉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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