2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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732 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 101.61g.
아침 식사: Pancake oatmeal pisang, Emina Mozza Cheese. 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Kecap Manis, Kanzler Singles Original, Sayur Campuran, Nasi Merah. 더보기
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1215 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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