2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1114 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 저녁 식사: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Bolo de Macaxeira. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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