2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1184 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Buitoni Crostino Dorato, Pomodorini, Coop Mozzarelline, Conad Insalata Radicchio e Valeriana , Caffè Espresso. 저녁 식사: Mango, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Roast Beef. 간식/기타: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Amo essere senza Glutine Cono alla Panna senza Lattosio. 더보기
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2424 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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