karen7447nerak님의 저널, 2022년 07월 25일

2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
602 kcal 지방: 10.59g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 101.07g.   점심 식사: Monte Naro Premium Swiss Bündnerfleisch, Edeka Zuckerschoten , Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. 저녁 식사: Langnese Cuja Mara Split, Shredded cabbage. 간식/기타: Aprikosen, Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. 더보기
2223 kcal 운동: 가사 - 2 시간   30 분, Aufräumen - 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간   30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 서있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 1 시간. 더보기
안정된 체중

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