DoppiaC님의 저널, 2022년 07월 25일

2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:

520 kcal

지방: 17.54g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 21.43g. 아침 식사: Milk Protein Milk Pro High Protein 17, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Esselunga Melanzane Grigliate, Petto di Pollo Magro, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기

2138 kcal

운동: 공부 - 1 시간 58 분, Nuoto medio alto livello - 1 시간 2 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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