2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1575 kcal
|
지방: 51.06g | 단백질: 146.64g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: Mayonesa, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Jengibre, Pepino (Pelado). 점심 식사: Jamón de Pavo, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Cebollas, Brócoli. 저녁 식사: Queso Manchego, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Tostitos Salsa Verde, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|