2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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2063 kcal
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지방: 135.70g | 단백질: 110.81g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사: Babylove Pfirsich Maracuja mit Apfel, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, DM Sportness Whey Protein, Naturjoghurt, Chia-Samen, Kaffee. 점심 식사: Frosta Schlemmerfilet Knusper Käse. 저녁 식사: Develey Joghurtdressing, Aldi Feldsalat Mix, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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2023 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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