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Enfim, veio o fim de semana fugi um pouco da dieta (graças aos meus pais 😅😂) e já engordei 1kg… Também com SOP é super difícil emagrecer… desejem-me sorte!
De volta ao foco 🤍✨
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108.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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754 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 36.84g | 탄수화물: 101.58g.
아침 식사: Mistura de Frutos Secos, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido, Mimosa Leite Magro sem Lactose. 점심 식사: Banana, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: A Vaca que ri Queijo Fundido, Mistura de Frutos Secos. 저녁 식사: Pêssegos, Brócolos, A Vaca que ri Queijo Fundido, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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