2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1708 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 134.44g | 탄수화물: 183.41g.
점심 식사: Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Sedano, Fior di Pasta Spaghetti Integrali, Sgombro, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Succo di Limone, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Aglio. 저녁 식사: Mela, Pesca, Susine, Milk Protein Yogurt Magro Bianco Naturale, Milk Protein Yogurt Magro Bianco Naturale. 더보기
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1851 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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