|
2 дня на даче без весов интернета и планировщика. Привет отёки. 🥴
|
85 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1523 kcal
|
지방: 67.06g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Минская Марка Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ со Свининой, Витконпродукт Грудка Копчёная. 저녁 식사: Алми Пирожное Эклер Шоколадный, Морозпродукт Мороженое Бабл Гам. 간식/기타: Красный Пищевик Морские Камушки. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|