2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1698 kcal
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지방: 81.56g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, Cucumber, Brennans Buttermilk Brown Soda Bread, Lidl Light Cottage Cheese, Tesco Parmigiano Reggiano , Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Avocado. 점심 식사: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Cashew Nuts, Z Pear, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Lidl Irish Beef Meence4% (Z), Butchers Selection Lidl Z Turkey Breast Mince, Fried Potatoes. 저녁 식사: Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN), Cucumber, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. 간식/기타: Rivercote Rosemary Crackers. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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