2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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2574 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 430.16g.
아침 식사: Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Clementines, Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). 저녁 식사: President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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2385 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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