|
Так. Берёшь себя в руки.
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1530 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Twix Twix Солёная Карамель, Яйцо (Целое), Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 간식/기타: Печенье Сливочное Патисри Матио, Lindt Шоколад 85% Какао, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|