2014년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.3 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 6일:
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1949 kcal
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지방: 121.68g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Honey Butter, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. 간식/기타: Pistachio Nuts, Great Value Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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5997 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 12 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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