2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
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1201 kcal
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지방: 29.63g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Carrefour Cornetto con Crema Pasticcera, Caffè Espresso. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Granarolo Mozzarella Proteica, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. 저녁 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Sammontana Coppa Oro Amarena. 간식/기타: Albicocche, Lidl Barretta Proteica Cocco, Caffè (Espresso). 더보기
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1606 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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