|
21 марта - 97-79-103
20 июня-87- 65- 91
12 июля 84-63-88
25 июля 83-62-86
рост 158
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1300 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 137.44g.
아침 식사: Магнит Банан, RED Шоколад Карамельный, Золотая семечка Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо. 점심 식사: Борщ с Курицей, Куриное Филе. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Ежевика, Желатин Пищевой, Малина, Вараксино Яйцо, Молочная Станция Кефир 1%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. 간식/기타: Арбуз, Черная Смородина, Лента Вишня , Крыжовник, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арбуз. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|